안녕하세요. 서울시 도봉구 쌍문동 강북감동치과 대표원장 정의준입니다.
진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 정말 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 이겁니다.
“원장님, 전동칫솔이 훨씬 잘 닦이나요? 아니면 그냥 일반 칫솔이 나은가요?”
비싼 전동칫솔을 살까 고민하시다가도, 혹시 치아에 무리가 가지는 않을지 걱정되어 망설이시는 마음을 잘 알고 있습니다. 오늘 그 고민을 명확하게 해결해 드릴게요.
도구보다 중요한 것은 ‘방법’입니다
결론부터 말씀드리면, 어떤 칫솔을 쓰느냐 보다 ‘얼마나 꼼꼼하게 닦느냐’가 훨씬 중요합니다.
치과 의사 입장에서 보면, 일반 칫솔로도 올바른 방법(회전법 등)만 지킨다면 충분히 깨끗하게 닦을 수 있습니다.
하지만 문제는 우리 모두가 완벽한 양치 기술을 가지고 있지는 않다는 점이죠.
실제로 양치를 아주 열심히 하시는데도 충치가 계속 생겨서 오시는 분들이 계십니다. 그런 분들의 양치 습관을 살펴보면, 힘만 너무 세게 주어 치아 목 부분을 마모시키거나 정작 닦아야 할 어금니 안쪽은 놓치는 경우가 많습니다.
전동칫솔, 이런 분들께 추천합니다
전동칫솔은 도구가 스스로 움직여주기 때문에 사용자가 힘을 조절하거나 손목을 무리하게 꺾을 필요가 없습니다.
- 양치할 때 손에 힘이 너무 많이 들어가 잇몸이 자주 상하시는 분
- 칫솔질 서툴러서 어금니 뒤쪽까지 꼼꼼히 닦기 힘드신 분
- 정해진 양치 시간(3분)을 지키는 게 유독 어렵게 느껴지시는 분
- 손목 관절이 좋지 않거나 세밀한 손동작이 불편하신 분
요즘 전동칫솔은 압력 센서가 달려 있어 너무 세게 누르면 진동이 멈추기도 합니다. 이런 기능은 치아 마모를 방지하는 데 큰 도움이 되죠.
하지만 주의할 점도 있습니다. 전동칫솔을 일반 칫솔처럼 위아래로 세게 문지르며 사용하면 오히려 치아 표면이 과도하게 깎일 수 있습니다. 치아마다 가볍게 대고 지나간다는 느낌으로 사용하시는 게 중요합니다.
일반 칫솔, 그래도 기본인 이유
반면 일반 칫솔은 세밀한 조절이 가능하다는 것이 가장 큰 장점입니다.
치아와 잇몸 사이의 경계(치은구)를 직접 느끼면서 부드럽게 닦아낼 수 있죠. 특히 잇몸 수술을 하셨거나 치아가 많이 흔들리는 경우에는 부드러운 미세모 일반 칫솔로 조심히 닦는 것이 훨씬 안전합니다.
무엇보다 휴대성이 좋고 비용 부담이 적어 자주 교체하며 청결을 유지하기 쉽다는 것도 무시할 수 없는 장점입니다.
결국 가장 좋은 제안은
도구를 바꾸는 것보다 더 효과적인 방법은 내 양치 습관의 사각지대를 아는 것입니다.
전동칫솔을 쓰시든 일반 칫솔을 쓰시든, 정기적인 검진을 통해 내가 유독 못 닦는 부위가 어디인지 확인받아보세요. “아, 내가 이쪽 어금니 안쪽을 놓치고 있었구나”라는 사실을 깨닫는 순간, 여러분의 치아 수명은 10년 이상 늘어날 수 있습니다.
도구가 여러분의 치아를 지켜주는 것이 아니라, 여러분의 세심한 관심이 자연 치아를 지키는 가장 강력한 힘입니다.
어떤 칫솔이 나에게 맞을지 여전히 고민되신다면, 언제든 편하게 물어봐 주세요. 여러분의 구강 상태에 가장 유리한 선택을 함께 고민해 드리겠습니다.
찾아오시는 길 서울특별시 도봉구 도봉로 477 3층 강북감동치과의원 (쌍문역 3번 출구 바로 앞)
이 포스팅은 의료법과 보건복지부의 의료광고 가이드라인을 철저히 준수하여 제작된 소중한 정보입니다. 환자분들의 이해를 돕고 올바른 정보를 제공하려는 목적으로 작성되었으므로, 최종적인 진단 및 치료 계획은 반드시 의료진과 충분한 상담 후 결정해 주시길 부탁드립니다.
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