스케일링 받고 나니 오히려 이가 시리다?
안녕하세요. 도봉구 쌍문역 강북감동치과 대표원장 정의준입니다.
“스케일링 받고 왔는데, 찬물 마실 때마다 이가 시려요.”
이런 경험, 혹시 있으신가요? 치석 깨끗하게 제거했으니 개운할 줄 알았는데, 오히려 스케일링 후 시림이 생기면 당황스러우실 수 있어요. ‘혹시 치아가 깎인 건 아닐까’, ‘스케일링을 잘못 받은 건 아닐까’ 걱정이 드는 것도 당연하고요.
결론부터 말씀드리면, 스케일링 후 시린 증상은 대부분 정상적인 반응이에요. 오늘은 왜 이런 증상이 생기는지, 얼마나 지속되는지, 그리고 어떻게 관리하면 좋은지 하나씩 이야기해 볼게요.
스케일링 후 이가 시린 진짜 이유
시린 증상의 원인을 이해하려면, 치석이 어떤 역할을 하고 있었는지부터 알아야 해요.
치석이 담요처럼 덮고 있었거든요
치석은 치아와 잇몸 사이에 단단하게 붙어 있는 세균 덩어리예요. 나쁜 존재이긴 하지만, 오랜 시간 쌓여 있으면 치아 표면을 물리적으로 덮고 있는 상태가 돼요. 마치 담요처럼요.
스케일링으로 이 치석을 제거하면, 그동안 가려져 있던 치아 뿌리 부분(치근)이 외부에 노출되거든요. 이 부분에는 미세한 구멍(상아세관)이 있어서, 찬물이나 찬 공기 같은 자극이 신경까지 직접 전달돼요. 그래서 시린 느낌이 생기는 거예요.
잇몸 염증이 가라앉으면서 생기는 변화
치석이 많이 쌓여 있던 분들은 잇몸에 염증이 있는 경우가 많아요. 염증으로 부어 있던 잇몸이 스케일링 후 건강해지면서 부기가 빠지거든요. 그러면 잇몸이 살짝 내려가면서 치아 사이 공간이 벌어진 것처럼 느껴지고, 이 부분으로 자극이 전달되면서 시림이 생길 수 있어요.
정리하면 이렇습니다:
- 치석 제거 → 가려져 있던 치아 표면 노출 → 외부 자극에 민감
- 잇몸 부기 감소 → 잇몸이 내려감 → 치아 뿌리 일부 노출
- 두 가지가 겹치면 → 시린 증상이 더 뚜렷하게 느껴짐
중요한 건, 이건 치아가 손상된 게 아니라 원래 상태로 돌아가는 과정이라는 점이에요.
시린 증상, 얼마나 지속될까?
가장 궁금하신 부분이실 거예요. “도대체 언제까지 시린 거야?”
일반적인 경우: 3일~2주
대부분의 시린 증상은 스케일링 후 1~3일째가 가장 심하고, 이후 점차 줄어들어요. 길어도 2주 이내에 자연스럽게 사라지는 경우가 많아요.
우리 몸은 노출된 상아세관을 스스로 막아가는 자연 회복 능력이 있거든요. 시간이 지나면 타액(침) 속 미네랄 성분이 미세한 구멍을 메워주면서 시림이 줄어들어요.
오래 지속되는 경우도 있어요
다만, 아래와 같은 경우에는 시림이 2주 이상 지속될 수 있어요:
- 치석이 아주 많이 쌓여 있었던 경우 — 노출되는 면적이 넓어서 회복에 시간이 더 걸려요
- 잇몸 질환(치주염)이 진행되어 있었던 경우 — 잇몸이 이미 많이 내려가 있으면 시림이 오래갈 수 있어요
- 원래 시린이(지각과민증)가 있었던 경우 — 기존 증상이 스케일링 후 더 뚜렷해질 수 있어요
만약 한 달 이상 시림이 지속되거나, 시간이 갈수록 오히려 심해진다면 다른 원인이 있을 수 있으니 치과에 다시 방문해 보시는 게 좋아요.
치과의사인 저도 스케일링 후 시림을 느껴요
사실 저도 6개월마다 정기적으로 스케일링을 받고 있는데요. 매번 받을 때마다 하루 이틀 정도는 찬물에 살짝 시린 느낌이 있어요. 치과의사도 똑같이 느끼는 거예요.
그런데 정기적으로 받다 보니 확실히 느끼는 게 있거든요. 치석이 적게 쌓여 있을 때 받으면 시림도 훨씬 덜하고, 스케일링 시간도 짧아져요. 반대로 오래 미루면 미룰수록 치석이 많아지고, 제거할 때 시림도 더 심해지고요.
그래서 저는 환자분들께 “시린 게 싫으시면 오히려 자주 받으세요”라고 말씀드려요. 역설적이지만 사실이에요.
스케일링 후 시림을 줄이는 관리법 5가지
시린 증상을 조금이라도 빨리 줄이고 싶으시다면, 아래 방법들을 참고해 보세요.
1. 시린이 전용 치약 사용하기
시린이 전용 치약에는 칼륨 성분이나 불소 성분이 들어 있어서, 노출된 상아세관을 막아주는 역할을 해요. 스케일링 후 2주 정도 사용하시면 도움이 돼요.
2. 너무 차갑거나 뜨거운 음식 피하기
스케일링 후 2~3일은 극단적인 온도의 음식을 피해주세요. 아이스 아메리카노, 뜨거운 국물 같은 것들이요. 미지근한 물로 마시는 것만으로도 시림이 확 줄어요.
3. 부드러운 칫솔로 살살 닦기
스케일링 직후에는 잇몸이 예민한 상태예요. 딱딱한 칫솔모로 세게 닦으면 잇몸에 자극이 가고 시림도 더 심해질 수 있어요. 부드러운 칫솔모를 사용하고, 잇몸 경계 부분은 살살 닦아주세요.
4. 자극적인 음식 조심하기
매운 음식, 신 과일(귤, 레몬), 탄산음료는 치아 표면을 자극할 수 있어요. 시림이 가라앉을 때까지 2~3일은 자제하시는 게 좋아요.
5. 정기적으로 스케일링 받기
앞서 말씀드린 것처럼, 치석이 적을 때 받으면 시림도 적어요. 건강보험이 적용되는 연 1회 스케일링을 꼭 챙기시고, 치석이 잘 쌓이는 분은 6개월 간격을 추천드려요.
스케일링 후 시림, 자주 묻는 질문
Q1. 스케일링하면 치아가 깎이는 건 아닌가요?
아니에요. 스케일링은 초음파 진동으로 치아 표면에 붙은 치석만 떼어내는 시술이에요. 치아 자체를 깎는 게 아니거든요. 스케일링 후 치아 사이가 벌어진 것처럼 느껴지는 건, 치석이 차지하고 있던 공간이 비었기 때문이에요. 원래 그 공간이 있었는데, 치석이 메우고 있어서 몰랐던 거예요.
Q2. 스케일링 후 피가 나는 것도 정상인가요?
잇몸에 염증이 있었다면 스케일링 중이나 직후에 출혈이 있을 수 있어요. 이것도 정상적인 반응이에요. 보통 1~2일이면 멈추고, 잇몸이 건강해지면서 자연스럽게 사라져요. 다만 3일 이상 출혈이 계속되면 치과에 확인해 보시는 게 좋아요.
Q3. 스케일링 후 바로 식사해도 되나요?
가능하지만, 스케일링 직후 1~2시간은 뜨겁거나 자극적인 음식을 피하시는 게 좋아요. 잇몸이 예민한 상태이기 때문에, 부드럽고 미지근한 음식부터 드시는 걸 추천드려요.
Q4. 2026년 스케일링 건강보험 적용은 어떻게 되나요?
만 19세 이상이면 연 1회 건강보험이 적용돼요. 본인부담금은 약 1만 5천~2만 원 정도이고, 매년 1월 1일에 횟수가 초기화되거든요. 올해 아직 안 받으셨다면 미루지 말고 챙겨보세요.
시림이 걱정돼서 스케일링을 미루고 계신다면
시린 게 싫어서 스케일링을 계속 미루시는 분들이 꽤 많아요. 마음은 충분히 이해하지만, 미루면 미룰수록 치석은 더 쌓이고, 나중에 받을 때 시림은 더 심해지는 악순환이 생겨요.
치석을 오래 방치하면 잇몸 질환으로 이어질 수 있고, 심한 경우 치아를 잃게 되는 상황까지 갈 수 있거든요. 가능한 한 자연치아를 오래 지키려면, 정기적인 스케일링이 가장 기본이면서도 효과적인 방법이에요.
치과가 무섭고 걱정되는 마음, 충분히 이해해요. 그 불안을 안심으로 바꿔드리는 게 저희 역할이라고 생각해요. 스케일링 전에 현재 잇몸 상태를 DSLR 사진으로 직접 보여드리며 설명하고, 시림이 걱정되시는 부분도 미리 상의한 뒤 진행하고 있어요.
이 글이 스케일링 후 시림에 대한 걱정을 조금이라도 덜어드렸으면 좋겠어요.
