안녕하세요. 도봉구 쌍문역 강북감동치과 대표원장 정의준입니다.
거울을 볼 때마다 누렇게 변한 치아가 신경 쓰여서 치아미백을 알아보고 계신가요? 요즘은 인터넷에서 홈미백 키트도 쉽게 구할 수 있고, 치과에서 하는 전문가미백도 있어서 “도대체 어떤 걸 해야 하지?” 고민이 되실 거예요.
사실 홈미백과 전문가미백은 이름만 비슷할 뿐, 원리와 효과, 비용까지 꽤 다르거든요. 오늘은 두 가지 방법의 차이를 하나하나 비교해서, 어떤 분에게 어떤 방법이 더 맞을 수 있는지 정리해드릴게요.
치아가 누래지는 이유, 먼저 알고 가요
미백 방법을 고르기 전에, 왜 치아가 변색되는지 이해하면 선택이 훨씬 쉬워져요.
치아 변색은 크게 외인성과 내인성 두 가지로 나뉘어요.
외인성 변색은 치아 표면에 색소가 침착되는 경우예요.
- 커피, 홍차, 와인, 카레 같은 착색 음식
- 흡연
- 구강 위생 관리가 부족한 경우
내인성 변색은 치아 내부 구조 자체가 변한 경우예요.
- 나이가 들면서 법랑질(치아 겉면)이 얇아지고 상아질(안쪽 층) 색이 비침
- 어릴 때 복용한 항생제(테트라사이클린) 영향
- 신경이 죽은 치아의 변색
외인성 변색은 미백으로 개선을 기대할 수 있는 편이에요. 반면 내인성 변색은 미백만으로 충분한 개선이 어려울 수 있고, 변색 정도에 따라 라미네이트 같은 다른 방법을 고려해야 할 수도 있어요.
홈미백 — 집에서 천천히, 내 페이스대로
홈미백은 말 그대로 집에서 직접 하는 미백이에요. 크게 두 가지 방식이 있어요.
치과에서 제작한 맞춤 트레이 + 미백젤
치과에서 본인 치아에 딱 맞는 투명 트레이를 만들고, 전용 미백젤을 넣어서 하루 일정 시간 착용하는 방식이에요.
- 착용 시간: 하루 2~4시간, 또는 취침 시 착용 (제품에 따라 다름)
- 기간: 보통 2~4주 정도 꾸준히 사용해야 변화를 기대할 수 있어요
시중 판매 미백 키트 (스트립, 펜 타입 등)
약국이나 온라인에서 구매할 수 있는 제품들이에요. 미백 스트립, 미백 펜, 범용 트레이 등 다양한 형태가 있어요.
- 미백제 농도: 치과용보다 낮은 편
- 편의성: 별도 치과 방문 없이 바로 사용 가능
- 효과: 가벼운 표면 착색 개선에는 도움이 될 수 있지만, 기대만큼의 변화를 얻기엔 한계가 있어요
홈미백의 장점
- 본인 스케줄에 맞춰 편하게 할 수 있어요
- 치과 방문 횟수가 적어요
- 전문가미백보다 비용 부담이 적은 편이에요
홈미백의 단점
- 변화를 체감하기까지 시간이 걸려요 (2~4주)
- 사용법을 정확히 지키지 않으면 효과가 떨어지거나 잇몸 자극이 생길 수 있어요
- 시중 제품은 농도가 낮아서 기대한 만큼 하얘지지 않는 경우도 많아요
- 맞춤 트레이가 아닌 범용 제품은 미백제가 잇몸에 닿아 자극을 줄 수 있어요
전문가미백 — 치과에서 집중적으로 관리받는 방법
전문가미백은 치과에서 고농도 미백제와 특수 광선(LED, 레이저 등)을 사용해서 진행하는 방식이에요.
- 소요 시간: 1회 약 40분~1시간
- 횟수: 보통 1~3회 정도 진행하며, 변화 정도는 개인차가 있어요
전문가미백의 장점
- 홈미백보다 높은 농도의 미백제를 사용하므로 상대적으로 빠른 시간 안에 변화를 기대할 수 있어요
- 치과의사가 잇몸 보호 처리를 한 뒤 진행하므로 잇몸 손상 위험이 줄어들어요
- 시술 전 충치나 잇몸 상태 점검이 함께 이루어져요
전문가미백의 단점
- 홈미백보다 비용이 높은 편이에요
- 고농도 미백제 사용으로 시술 중·후 시린 증상이 나타날 수 있어요 (대부분 일시적이지만, 민감도에 따라 불편감의 정도가 다를 수 있어요)
- 1회로 원하는 밝기에 도달하지 못하면 추가 시술이 필요할 수 있어요
- 원래 치아 색이나 변색 원인에 따라 미백 효과에 한계가 있을 수 있어요
치아미백, 홈미백 vs 전문가미백 한눈에 비교
어떤 방법이 더 좋다고 단정하기보다는, 본인 상황에 맞는 걸 고르는 게 중요해요.
| 구분 | 홈미백 (맞춤 트레이) | 전문가미백 |
|---|---|---|
| 미백제 농도 | 다소 낮음 | 상대적으로 높음 |
| 변화 체감 시기 | 2~4주 | 1~3회 시술 후 (개인차 있음) |
| 시술 장소 | 집 | 치과 |
| 소요 기간 | 2~4주 (매일 착용) | 1회 40분~1시간 |
| 시린 증상 | 비교적 적은 편 | 일시적으로 나타날 수 있음 |
| 유지 기간 | 6개월~1년 (관리에 따라 다름) | 6개월~1년 (관리에 따라 다름) |
| 비용 수준 | 상대적으로 낮음 | 상대적으로 높음 |
한 가지 참고로 말씀드리면, 전문가미백으로 먼저 진행한 뒤 홈미백으로 유지하는 병행 방법도 있어요. 다만 병행 시 각각의 비용이 별도로 발생하고, 미백 효과의 지속 기간이나 밝아지는 정도는 원래 치아 색, 변색 원인, 식습관, 관리 습관에 따라 개인차가 크다는 점은 꼭 알아두세요.
미백 전에 꼭 확인해야 할 것들
미백이 모든 분에게 적합한 건 아니에요. 아래 사항은 미리 체크해보시는 게 좋아요.
미백 전 점검 사항
- 충치가 있는 경우: 미백제가 충치 부위에 들어가면 심한 통증이 생길 수 있어요. 충치 치료를 먼저 해야 해요.
- 잇몸 질환이 있는 경우: 잇몸이 부어있거나 출혈이 있다면 잇몸 치료가 우선이에요.
- 레진, 크라운 등 보철물: 미백제는 자연치아에만 작용해요. 보철물 색은 변하지 않기 때문에 미백 후 자연치아와 색 차이가 날 수 있어요.
- 임산부·수유부: 안전성이 충분히 검증되지 않았으므로 미백을 피하는 게 좋아요.
미백 후 관리법
- 시술 후 24~48시간은 착색 음식(커피, 카레, 와인, 초콜릿 등)을 피해주세요
- 흡연은 미백 효과를 빠르게 떨어뜨리는 주요 원인이에요
- 미백 전용 치약을 병행하면 유지에 도움이 될 수 있어요
- 6개월~1년 주기로 터치업(보완 미백)을 고려하면 밝은 색을 좀 더 오래 유지하는 데 도움이 돼요
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 미백하면 치아가 약해지나요?
미백제가 법랑질 표면에 일시적으로 영향을 줄 수 있지만, 적절한 농도와 방법으로 사용하면 치아 구조에 영구적인 손상을 주는 건 아니에요. 다만 과도하게 자주 하거나, 검증되지 않은 고농도 제품을 무분별하게 사용하면 법랑질에 부담이 갈 수 있으니 주의가 필요해요.
Q. 미백 효과는 얼마나 오래가나요?
보통 6개월에서 1년 정도 유지되는 편이에요. 하지만 커피를 자주 마시거나 흡연을 하시면 더 빨리 원래 색으로 돌아갈 수 있어요. 식습관과 관리 습관에 따라 개인차가 꽤 크거든요. 미백 후에도 정기적인 관리가 중요해요.
Q. 미백 중에 이가 시리면 어떻게 하나요?
미백 중 시린 증상은 꽤 흔하게 나타나요. 대부분 일시적이고, 미백을 중단하면 자연스럽게 사라지는 편이에요. 시린 증상이 심하다면 미백 횟수를 줄이거나, 시린 이 전용 치약을 병행하는 것도 방법이에요. 전문가미백의 경우 치과에서 농도나 시간을 조절해줄 수 있으니 참고해주세요.
Q. 미백 비용은 어느 정도인가요?
치아미백은 건강보험이 적용되지 않는 비급여 항목이에요. 홈미백(맞춤 트레이 방식)은 수만 원대에서 수십만 원대, 전문가미백은 수십만 원대 수준으로, 방법과 횟수에 따라 비용 차이가 있어요. 병행 시에는 각각의 비용이 별도로 발생하고요. 정확한 비용은 구강 상태에 따라 다르므로 진료 후 안내드리고 있어요. 궁금하시면 내원 상담 시 자세히 말씀드릴게요.
치아미백, 고민만 하지 마시고 편하게 물어보세요
치아미백은 건강에 직접적인 영향을 주는 치료는 아니지만, 웃을 때 느끼는 자신감이 달라질 수 있는 부분이에요. 다만 어떤 방법이 본인에게 맞을지는 치아 상태를 직접 확인해봐야 정확하게 말씀드릴 수 있거든요.
치과가 무섭고 걱정되는 마음, 충분히 이해해요. 그 불안을 안심으로 바꿔드리는 게 저희 역할이라고 생각해요. 미백뿐 아니라 구강 상태 전반을 함께 점검해드리니, 부담 없이 상담받아 보세요.
평일 저녁 8시까지 야간진료를 운영하고 있어서, 퇴근 후에도 편하게 방문하실 수 있어요. 예약은 홈페이지나 전화로 가능합니다.
